स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध | Essay on Health is Wealth in Hindi:
आज के इस लेख में हम चर्चा करने जा रहे हैं स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध (Essay on Health is Wealth in Hindi) साथ में स्वास्थ्य को कैसे अच्छा रखें पर 10 लाइन और स्वास्थ्य ही धन है पर कुछ FAQs।
प्रस्तावना:
स्वास्थ्य ही धन है (Health is Wealth) – ये एक अटल सत्य है, और इसे हम एक पंक्ति में अगर समझना चाहें तो कह सकते हैं कि कोई भी व्यक्ति एक अच्छे स्वास्थ्य के कारण ही अपने हर सपने को पूरा कर पता है। अगर हमारा स्वास्थ्य अच्छा नहीं होगा तो न हम जिंदगी का आनंद ले सकेंगे और न ही हम किसी कार्य में खुद को सबल बना पायेंगे। इसी सन्दर्भ में हमारे राष्ट्रपिता महात्मा गाँधी जी ने भी कहा है कि सोने चांदी के मूल्य से बहुत बड़ा मूल्य स्वास्थ्य का है, वही सबसे बड़ा धन है।
स्वास्थ्य का जीवन में महत्व:
किसी भी मनुष्य का सबसे बड़ा शस्त्र होता है, क्यूंकि एक व्यक्ति बिना धन के अपने सरे सपने पूरा कर सकता है अगर उसका स्वास्थ्य अच्छा है। मनुष्य की जीवन दक्षता स्वास्थ्य से ही प्रदर्शित होती है। आज की पीढ़ी अगर किसी समस्या से ग्रसित है तो वह है मानसिक समस्या। मानसिक रूप से बीमार व्यक्ति जीवन का आनंद कभी नहीं ले सकता, वह चाहे कितना भी अमीर क्यूँ न हो मगर जीवन उसका निरर्थक है।
स्वास्थ्य के लिए पहल:
हम सभी को ज्ञात है कि प्रतिबर्ष वैश्विक स्तर पर 7 अप्रैल को विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है, पहला विश्व श्वास्थ्य दिवस बर्ष 1950 में मनाया गया था। इसका मुख्य उद्देश्य पूरे विश्व के सभी नागरिकों को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना, तथा सभी को उछ गुणवत्ता वाली चिकित्सकीय सुविधाएं उपलब्ध करना है। इसी सन्दर्भ में भारत सरकार द्वारा भी प्रतिबर्ष 21 जून को विश्व योग दिवस की शुरुआत की गयी। योग वह माध्यम है जो सभी बीमारियों से मनुष्य को दूर रखता है, उसे शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रखता है।
स्वास्थ्य बिगड़ने वाले कारक:
वर्तमान समय में ऐसे कई कारण है जिसके चलते मनुष्य स्वास्थ्य के प्रति लापरवाह हो चुका है। लोग अपनी दैनिक दिनचर्या को अपने काम और निजी स्वार्थ के चलते अपने हिसाब से जीते हैं। इसलिए वह न सिर्फ मानसिक बल्कि शारीरिक रूप से भी कमजोर होता जा रहा है। आज के समय की सबसे बड़ी समस्या यह है की व्यक्ति देर से सोता है और उसकी वजह से देर से जागता है। बाज़ार में उपलब्ध जंक फ़ूड, और वासा खाना खाता है, जो उन्हें कमजोर बनाते है।
अगर हम विचार करें तो हमारे सामने कोरोना एक ऐसी महामारी जिसने पूरे जगत को अपनी चपेट में लिया, न जाने कितनी मौतें हुई। जिसका एक बड़ा कारण मनुष्य का स्वास्थ्य का खराब होना, वर्तमान समय में हर इन्सान किसी न किसी आंतरिक बीमारी से ग्रसित है।
स्वास्थ्य को कैसे अच्छा रखें पर 10 लाइन | 10 Line on Health is Wealth in Hindi:
स्वास्थ्य की धन है, जीवन है तो जहाँ है। मनुष्य को स्वस्थ रहने के लिए निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए :-
- भोजन को उचित समय पर करें, और भोजन में महत्वपूर्ण अवयव जैसे प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट आदि शामिल करें।
- साफ़ और स्वच्छ पानी पीना चाहिए. एवं पानी कम से कम 2 लीटर प्रतिदिन लेना चाहिये।
- समय से सोना और सूर्योदय से पहले जागना चाहिए, तथा कम से कम 7-8 घंटे की नींद अवश्य लें।
- सुबह व्यायाम अवश्य करें और 1-2 किमी का वर्कआउट करें।
- खुद को बाहर के खाने से दूर रखें, जंक फ़ूड को मन करें।
- अपने आस पास के वातावरण को साफ़ और सुन्दर बनाकर रखें ताकि मच्छर न हो और आपको स्वस्थ वायु मिले।
- समय समय पर स्वास्थ्य की जांच करते रहें. एवं उचित चिकित्सकीय परामर्श लें।
- बीमार होने पर सभी नियमों का पालन करें ताकि आपकी वजह से किसी और को परेशानी न हो।
- प्रतिदिन 1 घंटे किसी खेल की गतिविधि में हिस्सा लेना चाहिए ।
- नशीले पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए, तथा अधिक से अधिक विटामिन C के स्रोत वाले खाद्य पदार्थ, फल खाने चाहिए।
- अगर आप किसी मानसिक समस्या से जूझ रहे है तो उसे अपने लोगों से जरुर साझा करना चाहिये।
निष्कर्ष :
अच्छे स्वास्थ्य के बिना मनुष्य एक मृत शारीर के सामान है, वह किसी भी कार्य को या किसी भी लक्ष्य को प्राप्त नहीं कर सकता।
अतः इसके महत्त्व को समझते हुए प्रतिदिन अपने जीवन में विभिन्न स्वास्थ्य वर्द्धक नियमों का पालन करना चाहिए. तभी वह खुद के साथ समाज को स्वस्थ रख सकेगा।
स्वास्थ्य ही धन है पर FAQs | FAQs on Health is Wealth in Hindi:
Q. स्वास्थ्य धन क्यों है?
Ans: कोई भी व्यक्ति एक अच्छे स्वास्थ्य के कारण ही अपने हर सपने को पूरा कर पता है। अगर हमारा स्वास्थ्य अच्छा नहीं होगा तो न हम जिंदगी का आनंद ले सकेंगे और न ही हम किसी कार्य में खुद को सबल बना पायेंगे।
Q. जीवन में स्वास्थ्य क्यों महत्वपूर्ण है?
Ans: किसी भी मनुष्य का सबसे बड़ा स्वास्थ्य होता है, क्यूंकि एक व्यक्ति बिना धन के अपने सरे सपने पूरा कर सकता है अगर उसका स्वास्थ्य अच्छा है तो वो कुछ भी कर सकता है।
Q.स्वास्थ्य के 5 प्रकार क्या हैं?
Ans: शारीरिक, भावनात्मक, सामाजिक, आध्यात्मिक और बौद्धिक।
